¿Las expectativas que te empujan nacen de ti o del miedo a decepcionar a otros?
Antes de rendir, necesitamos reconocer quiénes somos. La persona no puede quedar reducida a un resultado, una etiqueta o la opinión de otros.
En este artículo exploramos la influencia del entorno y la necesidad de recuperar criterio, identidad y decisión propia. Lo hacemos desde la experiencia real de acompañar a deportistas, familias y entrenadores, con una mirada que une coaching, PNL Nuevo Código y respeto por la historia de cada persona.
Conceptos clave: expectativas en el deporte
Como decía John C. Maxwell, “La verdadera medida del liderazgo es la influencia, nada más, nada menos”.
¿Quién o qué influye más en el rendimiento y bienestar de un deportista?, ¿que expectativas lleva la voz cantante?, ¿quién ganará la batalla, el entorno o el mismo?
Como entrenadores y/o supuestos líderes de nuestros equipos podemos tener influencia sobre las expectativas pero nunca podremos competir con la pareja y/o la familia, el lazo afectivo que tienen es mucho mayor que el que podamos construir con mucho esfuerzo en 3 días de entrenamiento y una competición semanal.
Si uno no tiene influencia tendrá la batalla perdida, nunca podrá dirigir a los demás como desea y por donde desea. El verdadero liderazgo es emanado de la influencia, no de la posición social o rol que podamos tener, en la mayoría de los casos el entorno mas cercano tiene mayor poder de influencia en las decisiones y pensamientos de nuestros deportistas.
Lo que ocurre en la experiencia deportiva
El liderazgo es algo que se desarrolla en el día a día y la mayor parte del tiempo de un jugador es compartido con su entorno más cercano, la batalla de las expectativas se libra fuera de la pista, se libra en el entorno de nuestros jugadores. La basura emocional de un equipo proviene en mayor o menor medida del entorno, de las expectativas irreales, de mensajes tóxicos que buscan influir desde fuera. Es necesario librar y ganar esta batalla para tener una buena salud emocional del grupo.
Una expectativa puede ser real o no, una suposición más o menos real de lo que esta por pasar. Podemos vivir con nuestras propias expectativas u objetivos o para satisfacer las de los demás, muchos padres y madres influyen en las expectativas de nuestros deportistas imponiendo sus propias expectativas sin pensar en el daño que están haciendo, en que pueden tirar por tierra el duro trabajo realizado, si la expectativa no se cumple, nuestro deportista podría experimentar decepción, desmotivación y hacer un balance irreal de lo sucedido, una visión sesgada que le impedirá ver las cosas con perspectiva.
Por mucho que trabajemos la motivación para un partido, convenzamos al equipo de que todo es posible, o por el contrario de que no nos podemos relajar, si dichas expectativas externas influyen en pensar de que no es posible o que es muy fácil, nos podemos llevar alguna sorpresa en el rendimiento de ciertos deportistas. Si por ejemplo el entorno cree que no es posible, el deportista bloqueara su desempeño, sabotea su diálogo interno con el “no puedo”, si por el contrario es curioso, activo, se centrara en como hacer las cosas y su cerebro trabajará para encontrar la mejor solución. Esto les ayudará a encontrar alternativas con más facilidad, será capaz de adaptarse al medio y sus cambios, tomará conciencia de lo que necesita y que necesita el equipo de ellos en cada momento y de qué manera lo va a hacer.
Cómo afecta a la persona y al equipo
Es importante tomar conciencia de todo lo que se puede aprender de cada situación, de la oportunidad que ofrece de acceder a nuevas posibilidades y oportunidades, oportunidades creadas por nosotros mismos, para nosotros mismos, por decisión propia. Entenderás porque juegas y para qué juegas en cada momento, sin hacer caso de las voces que te querían convencer que merecías más que tus compañeros, respetando las decisiones del entrenador y te ayudará a estar preparado para cuando el equipo necesite de ti y de tus cualidades, siempre preparado para aportar, no para restar, no para pensar en ti mismo. Preguntaros:
¿Qué tengo ahora? ¿Quién soy? ¿Qué quiero hacer y quién quiero ser en el futuro? ¿Que voy a hacer para alcanzarlo?
A menudo la gente dice “no puedo”, en ese momento paraliza la acción, tu cerebro se detiene, lo distraes y bloqueas por elección propia. Cuando decides decirte ¿cómo lo hago?, desde ese momento tu cerebro comenzará a trabajar en buscar soluciones y alternativas.
Llevar el aprendizaje a la práctica
¿Crees que es tu mejor opción? ¿Es beneficioso para ti?
Da el paso y hazlo. Conviértelo en un hábito y observa la experiencia que te brinda la oportunidad. Te ofrece cambiar las cosas, hacer que las cosas pasen como tu deseas.
Solo nosotros elegimos hacerlo ahora o más tarde, es una simple elección. ¿Lo hacemos juntos? ¡Empezamos!
Aplicación desde Blessed Performance
Trabajar expectativas en el deporte no consiste en repetir consejos ni en exigir un cambio inmediato. Consiste en observar qué sucede, comprender el estado desde el que la persona responde y construir alternativas que pueda llevar a su vida deportiva o personal.
Nuestro enfoque integra identidad, propósito, valores, fe y desarrollo personal. Acompañamos el proceso respetando la identidad, el momento y los recursos de cada deportista, entrenador, familia o equipo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puede ayudar el coaching deportivo en este tema?
Ayuda a comprender la influencia del entorno y la necesidad de recuperar criterio, identidad y decisión propia, identificar recursos y convertir la reflexión en decisiones aplicables a la realidad de la persona o del equipo.
¿A quién está dirigido este enfoque?
Está especialmente orientado a deportistas, familias y entrenadores, adaptando el acompañamiento a sus circunstancias, responsabilidades y objetivos.
Para pensar
¿Las expectativas que te empujan nacen de ti o del miedo a decepcionar a otros?
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